サプリで痩せても、リバウンドが怖い・・・サプリって飲み続けなければダメなの?

 

 

痩せたい人にとってサプリによるダイエットは一見非常に魅力的です。確かに体を内部から変える、という点では非常に効果的ですが、決して安価ではない上、体が戻ってしまうこともあります。

 

 

楽して痩せるには効果的

 

痩せたいと思って、運動だけしても中々痩せない・・・そんな経験は誰にでもあるものでしょう。社会人になってしまえば、運動する時間も限られています。そんな中痩せたいという思いを実現してくれる可能性がサプリにはあります。夜寝るときと朝起きたときの体重を比べてみてください。

 

確実に朝の方が体重は減っています。これは寝ている間の代謝によって体がエネルギーを消費しているから、といえます。サプリを使用することで、代謝を上げることは、エネルギー効率をよくすることにつながり、運動とは別のアプローチで痩せることができます。

 

もっとも・・・継続が必要

 

上記したように、その効果は時間はある程度かかりますが、体の変化が生じれば体重は落ちていきます。継続はある程度必要です。代謝を上げることは、例えばサウナなども効果はありますが、一時的なものにとどまる場合が多いといえます(もちろん、毎日通うのであれば、効果は表れるはずですが。)。

 

体の作りを変えるのはそこまで簡単ではありません。また従来太っていた人の体はその代謝を安易な言い方をすれば覚えているものです。それを防ぐためにサプリはある程度継続しなければなりませんし、痩せてからも必要です。それなりの支出は覚悟した方が良いでしょう。"